Quaterlife-Crisis, Midlife-Crisis oder wie man es auch immer nennen mag. Fast alle Menschen kommen früher oder später an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem alles wofür man arbeitete oder den Zielen, denen man nachjagte, auf einmal sinnlos erscheint. Man fühlt sich als irre man ziellos durch ein fremdgesteuertes und bedeutungsloses Dasein. Warum dieser Zustand jedoch ein gesunder Zustand unseres Bewusstseins ist und welche Chancen hinter dem zunächst sehr unangenehmen Zustand liegen erfahren wir in diesem Artikel.
In der heutigen Zeit befinden sich immer mehr Menschen in persönlichen Krisen. Flüchtige persönliche Beziehungen mit steigender Unverbindlichkeit, stetig höhere berufliche Anforderungen durch Technik, Automatisierung und AI und eine wandelnde Welt mit fast unbegrenzten Möglichkeiten führt zu mehr und mehr Unsicherheit und Orientierungslosigkeit im Alltag.
Vor allem die Anzahl junger Menschen, die sich in der Unsicherheit der eigenen Lebensgestaltung wiederfinden steigt stetig. Was gerade aktuell war ist morgen schon wieder überholt, eine berufliche Nische zu finden die nicht nur Geld bringt, sondern auch dem eigenen Wesen entspricht eine gefühlt unmögliche Aufgabe. Das Ergebnis ist oft Frustration und das Klammern an nahestehende Menschen, die meinen mit Ihren guten Ratschlägen zu wissen, was das Beste für einen ist. Dies führt oft dazu, dass man etwas „Solides“ lernt, oder das Studium macht, das die Eltern für einen vorgesehen haben, sich durchbeißt und dann währenddessen oder danach merkt das es gar nicht das Richtige war und man eigentlich etwas ganz anderes machen wollte. Auch Berufsberatungen erfüllen schon lange nicht mehr Ihren Zweck und führen oft nur auf den aktuellen Bildungsstand bezogene Optionen ins Feld ohne individuell auf die Stärken, Wünsche und Motivationen der Suchenden einzugehen und mögliche Alternativwege aufzuzeigen.
Die unerkannte Flucht in die Erfüllung von Erwartungen anderer führt spätestens Ende der 30er zur eigenen Sinnfrage. Eingenommen von finanziellen und ggf. familiären Verpflichtungen, fühlen sich grundlegende Veränderungen oder gar Neuorientierungen als nahezu unmöglich an. Schließlich hat man sich durchgebissen und die Karriereleiter mühevoll erklommen und sich einen Namen gemacht. Das nun in Frage zu stellen kommt oft gefühlt der Aufgabe der eigenen Identität gleich. Doch ist das wirklich so? Tun wir uns einen Gefallen, wenn wir uns wohlmöglich irgendwann nur noch zur Arbeit schleppen, die Realität nur noch schönreden und den Schein waren aus Angst sich der Realität zu stellen? Wollen wir das unseren Kindern beibringen? Soll man das über uns sagen, wenn wir mal gehen? Sie haben sich immer durchgebissen?
Dabei ist das Erleben einer Krise und deren Symptome etwas sehr Gesundes. Unser Geist und auch unser Körper reagiert dabei oft sehr stark. Ständiges Gedankenkreisen und Grübeln, nie enden wollende Task-Listen, den Kopf nicht mehr frei bekommen sind nur einige Beispiele wie unser Geist uns auf eine dringend notwendige Veränderung aufmerksam machen will. Wehrt man sich über einen längeren Zeitraum aktiv zuzuhören, so kommen Schritt für Schritt körperliche Symptome wie Krankheitsanfälligkeit, Hautausschläge, Entzündungen, Migräne uvm. hinzu. Ignoriert man auch diese geht oft irgendwann gar nichts mehr. Depression, Burnout und andere Krankheitsbilder sind nur einige der möglichen Folgen permanenter Selbstignoranz.
In welchem Stadium auch immer man sich befindet, es lohnt sich genauer auf die innere Stimme zu hören und zu hinterfragen, was einem das Leben gerade sagen will. Leben ist Lernen, doch zum Lernen ist es notwendig achtsam zu sein, aktiv zuzuhören und das anzuerkennen was ist. Persönliche Veränderung bedeutet Selbstverantwortung zu übernehmen und sich nicht zum Opfer der äußeren Umstände zu machen. Ist das immer bequem? Nein sicher nicht. Es ist aber der wahrscheinlichste und sicherste Weg zu deinem ganz persönlichen Glück. Demnach liegt in der Krise eine unglaubliche Chance, weil sie dir ganz klar zeigt, dass es so nicht weitergehen darf. Eine Chance, weil sie dich wieder zurück in den Kontakt mit dir selbst bringen möchte. Eine Chance Altes abzustreifen und dich mit neuer Kraft und Motivation deiner Selbstverwirklichung zu nähern. Das kostet Kraft und Überwindung, lohnt sich aber!
Bist du erst mal in der Situation das du dich in einer Krise befindest solltest du auf keinen Fall zu stolz sein und versuchen da allein wieder rauszukommen. Menschen brauchen andere Menschen, um zu Heilen und grundlegende Veränderungen herbeizuführen. Investiere in dich Selbst, nimm dir einen systemischen Coach, der dich auf der Reise unterstützt oder beginne eine Ausbildung in der dir Techniken beigebracht werden wie du besser selbst mit dir in Kontakt kommst, innere Blockaden und Verstrickungen löst und dir dadurch ganz neue Perspektiven eröffnest. In beiden Fällen können wir dir helfen :-).
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